以下是一些可以幫助您應對帶 新生兒回家的提示：

· 請求幫忙。讓其他人知道他們可以如何幫助您。

· 對自己和寶寶的期望要實事求是。

· 鍛煉 ，在您的醫(yī)生可能對您的活動水平施加的任何限制范圍內(nèi)；走一走，走出家門休息一下。

· 期待一些好日子和一些壞日子。

· 遵循合理的飲食；避免酒精和 咖啡因。

· 培養(yǎng)與伴侶的關(guān)系——為彼此騰出時間。

· 與家人和朋友保持聯(lián)系——不要孤立自己。

· 第一次回家時限制訪客。

· 屏蔽電話。

·  寶寶睡覺時睡覺或休息。