有次我去看一個(gè)剛生產(chǎn)完的朋友，抱著她可愛的女兒時(shí)我說了句：“小姑娘真好!”

　　正是我這句無意間的夸獎(jiǎng)?chuàng)糁辛伺笥?，她立馬反駁道：“女孩兒一點(diǎn)都不好。”

　　我頓時(shí)有點(diǎn)詫異，因?yàn)橐恢倍贾浪芟矚g小女生，就連孕期買的衣服都是粉粉嫩嫩的，于是我問她為什么，她毫不避諱的回答自己重男輕女。

　　這時(shí)的我甚至感受到了一些尷尬，她接著就道出了原因：如果生的是兒子的話，他就不會(huì)忍受著吐到讓你懷疑人生的孕吐，他就不用承受生不如死的生產(chǎn)，他就不會(huì)感受到監(jiān)獄似的月子生活……

　　這些話頓時(shí)觸動(dòng)著我的神經(jīng)，因?yàn)槲以谏旰⒆訒r(shí)也有過一樣的想法。

　　有人說女人是一天的公主，10個(gè)月的皇后，一個(gè)月的太后。

　　我想，說這話的人應(yīng)該是個(gè)男人吧，因?yàn)樗麤]有體會(huì)到10月懷胎的辛苦，也不知道做一個(gè)月月子的痛苦。

　　于是很多爸爸和婆婆都說，現(xiàn)在的女人很嬌氣，一點(diǎn)點(diǎn)苦都不愿意吃，想成為母親哪那么容易啊，母親是偉大的，但是偉大二字可不是白給的。

　　其實(shí)這就是問題的根源，根源不在于媽媽懷胎的辛苦，也不在于生孩子的痛苦，而在于這些并不能夠理解自己的老公以及整日埋怨自己的婆婆身上。

　　事情總是這樣子，就像婆婆和兒媳天生是仇人一般的存在。

　　可是最近有一個(gè)采訪婆婆的視頻卻火了，視頻中主持人問她會(huì)給兒媳婦坐月子嗎?她說給兒媳婦伺候月子是應(yīng)該的，因?yàn)閷O子叫自己奶奶，而且我也是生過孩子的人，明白女人的苦楚!

　　于是這個(gè)婆婆得到了網(wǎng)友們的怒贊。

　　這個(gè)婆婆能夠得到點(diǎn)贊的原因很簡(jiǎn)單，她只是簡(jiǎn)單地站在了兒媳婦的立場(chǎng)上發(fā)了個(gè)言，三觀超正。

　　可以看得出來年輕女性，多么希望在生孩子的問題上得到認(rèn)同。其實(shí)媽媽們并不是要求夸獎(jiǎng)，只是想在自己痛苦生產(chǎn)的時(shí)候丈夫能夠感同身受，婆婆能想到自己當(dāng)初生兒子時(shí)也是這般痛苦就行了。

　　現(xiàn)在的情況卻是，許多的孕產(chǎn)婦在生完孩子后自殺，帶著孩子一起跳樓的也比比皆是。

　　2019年2月22日一位母親在給孩子喂完奶之后從23樓跳下身亡;

　　2019年12月12日長(zhǎng)沙的一位90后母親墜樓身亡;

　　2021年4月27日凌晨37歲的女博士抱著僅僅5個(gè)月的孩子跳樓身亡……

　　看著這些事件往往令人痛心疾首，都是一個(gè)個(gè)鮮活的生命，為什么產(chǎn)后抑郁高發(fā)呢?

　　有個(gè)心理醫(yī)生這樣描述：生活的高要求，心理的低承受，所以就導(dǎo)致了產(chǎn)后抑郁的高發(fā)。

　　這個(gè)問題應(yīng)該從兩個(gè)方面去解釋：生理和心理方面的。

　　生理方面：母親在生產(chǎn)完成后，身體激素水平產(chǎn)生了跳樓機(jī)似的反應(yīng)，直接從頂峰墜往低谷。母親的情緒很自然的波動(dòng)就比較劇烈，對(duì)于孩子出生后的改變產(chǎn)生了一系列的不適應(yīng)。此時(shí)如果丈夫不能夠關(guān)心，而只是一味地以為妻子的脾氣差，要求多的話這樣只能加深矛盾并不能解決矛盾。

　　心理方面：就像心理咨詢師說的，對(duì)生活的高要求，但是這個(gè)高要求不止是來自妻子，也來自于家庭成員。

　　現(xiàn)在人的生活壓力都大，于是對(duì)于孩子的吃穿也都是要求很高。妻子自然也是想把最好的給到孩子，丈夫則希望妻子在能夠處理好孩子的時(shí)候還能做到家務(wù)全包，最好妻子依然是那個(gè)溫柔可人的妻子。

　　所以說這是個(gè)高要求，因?yàn)楹茈y有一個(gè)新手媽媽能達(dá)到這個(gè)要求，要知道一個(gè)小朋友一天找得麻煩可不少。

　　除此之外，媽媽們不只是要承受來自于丈夫的高要求，也會(huì)承受著來自于婆婆的高要求和自己的高要求。

　　媽媽會(huì)覺得我想要睡覺可是孩子2個(gè)小時(shí)一吃奶，自己完全得不到休息;

　　我想要繼續(xù)工作，可是丈夫婆婆想讓我不要工作;

　　我想要和閨蜜出去放松一天，丈夫會(huì)說都是當(dāng)媽的人一天只想著玩兒。

　　于是當(dāng)這些要求全部得不到滿足的時(shí)候，就成為了高要求，女人的心理落差會(huì)極大。致使心理的承受力造成了崩潰，然而這一切卻一直得到的是忽視，最后引發(fā)了一場(chǎng)又一場(chǎng)的悲劇。

　　到底怎么預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢?

　　其實(shí)也不難，只要做好以下幾點(diǎn)就行了。

　　正確的認(rèn)識(shí)產(chǎn)后抑郁癥。

　　有的人談及產(chǎn)后抑郁就會(huì)覺得就是矯情產(chǎn)生的，這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的觀念，因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁已經(jīng)算是精神類疾病，就連保險(xiǎn)公司的條款里對(duì)這一條都是排除在外，不能保障的?？上攵钟舭Y是一種很嚴(yán)重的精神衛(wèi)生疾病。

　　產(chǎn)后抑郁癥有輕重之分。

　　輕癥是可以通過自我調(diào)節(jié)和家庭的幫助能夠恢復(fù)過來，所以產(chǎn)后丈夫能夠及時(shí)關(guān)心產(chǎn)婦的心理健康，幫助她排解，平穩(wěn)的度過這個(gè)時(shí)期就沒有太大的問題。

　　嚴(yán)重產(chǎn)后抑郁癥是需要藥物治療的，不要認(rèn)為產(chǎn)后抑郁是精神病，也不用諱疾忌醫(yī)，最重要的是家人們的包容與幫助，多多包容產(chǎn)婦。

　　產(chǎn)婦也要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠分泌多巴胺，使人的心情愉悅。這樣不僅能使自己的身體恢復(fù)，身體好了在照顧孩子的時(shí)候也能更加得心應(yīng)手，同時(shí)也能抑制抑郁情緒產(chǎn)生。

　　總的說來，心理衛(wèi)生健康需要越來越多的重視以及正確對(duì)待。需要在產(chǎn)婦以及家人的共同努力下得到改善，不要讓迎接新生命變成一場(chǎng)悲劇。