老年人焦慮癥會(huì)使患者通常會(huì)感到無緣無故的焦慮，自己也不清楚為什么會(huì)出現(xiàn)這種焦慮情緒。焦慮癥對(duì)老人的危害還是很大的，長(zhǎng)時(shí)間患有此癥會(huì)引發(fā)抑郁癥、強(qiáng)迫癥等多種并發(fā)癥的出現(xiàn)。因此治療焦慮癥迫在眉睫!那么，老年焦慮癥治療方法有哪些?這個(gè)問題就受到了社會(huì)的關(guān)注。下面西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生為大家介紹下。

　　一、放松療法

　　是按照從上到下一定的順序，依次進(jìn)行收縮和放松頭面部、上肢、胸腹部和下肢各組肌肉的訓(xùn)練，達(dá)到減輕焦慮的效應(yīng)。冥想也有類似作用。

　　二、藥物治療

　　患有老年焦慮癥的患者一般服用一些抗焦慮藥，根據(jù)癥狀還可以用一些抗抑郁藥，但這些藥物使用都有嚴(yán)格要求，必須由?？漆t(yī)師進(jìn)行。

　　三、認(rèn)知療法

　　是目前心理治療中最常用的治療方法。因?yàn)榛颊邔?duì)焦慮癥不了解或有不正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)患者的情感體驗(yàn)和軀體感受應(yīng)給予合理的解釋，消除或減少其對(duì)疾病的過度擔(dān)心和緊張，從而調(diào)動(dòng)患者的能動(dòng)作用。若同時(shí)聯(lián)合藥物治療，更會(huì)提高療效。

　　四、心理治療

　　常用的有認(rèn)知療法、放松療法、行為療法和支持療法等。值得注意的是，在很多老年人身上也存在著焦慮過多的現(xiàn)象，這常稱為老年焦慮癥，但人們往往忽略這種心理疾病，而把原因歸結(jié)到一些器質(zhì)性疾病，比如心臟病、糖尿病中去，認(rèn)為是這些疾病的癥狀。

　　以上就是對(duì)老年焦慮癥治療方法的介紹，如果您正處在焦慮癥，苦于無法解決的困擾之中，您不妨嘗試一下上面介紹的方法，同時(shí)您也要調(diào)整好自己的心情，保持樂觀的情緒，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多與人交流，飲食上也要注意避免刺激性食物等等。只要您長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣做，相信您會(huì)擺脫老年人焦慮癥的。