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很多人在晚上的時(shí)候喜歡和些咖啡，其實(shí)咖啡當(dāng)中的咖啡因?qū)ξ覀兊乃呤怯泻芏嗟挠绊懙?，所以如果?jīng)常失眠的人比較好要少喝咖啡等一些飲品，對(duì)于失眠大家了解多少呢，在出現(xiàn)經(jīng)常睡不著覺的時(shí)候，要警惕失眠的出現(xiàn)，嚴(yán)···瀏覽全文

更年期是上了年紀(jì)的女性必經(jīng)的特殊階段，而更年期也會(huì)引起很多疾病的發(fā)生。其中，更年期女性易失眠，如此則患上了更年期失眠癥?；几昶谑甙Y有哪些表現(xiàn)?1、女性進(jìn)入更年期以后，就會(huì)出現(xiàn)過早蘇醒，醒后再也睡不著···瀏覽全文

很多人都有失眠的困擾，但是每個(gè)人身體情況不同，有的人睡6個(gè)小時(shí)就能得到充分的休息，有的人睡9個(gè)小時(shí)卻總感覺怎么睡都睡不夠。這時(shí)我們可以通過以下表現(xiàn)，簡(jiǎn)單判斷自己是否缺乏睡眠，和西安康寧心理醫(yī)院西安心理醫(yī)···瀏覽全文

睡眠淺容易做夢(mèng)，是不是失眠癥的表現(xiàn)?每天在生活中都會(huì)聽到不少人在抱怨，自己睡了一晚上就像是沒有睡覺一樣，做了一晚上的夢(mèng)，第二天全身困乏，有時(shí)候剛睡著就被驚醒，沒有安全感，自己是不是得了什么病啊?其實(shí)，這···瀏覽全文

充足優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量對(duì)于人們的身心健康狀態(tài)來說是非常重要的，然而卻又有不少人常常失眠。失眠的表現(xiàn)有哪些?如何治療?西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生介紹，失眠是一種較常見的睡眠障礙現(xiàn)象，主要表現(xiàn)是入睡困難、睡眠中間易醒···瀏覽全文