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一、如何區(qū)分心情不好和抑郁癥1、什么是心情不好?“心情不好”只是一種短暫的情緒，不會(huì)影響到日常生活功能。它是面對(duì)壓力或不良刺激時(shí)，人們正常的反應(yīng)，一旦壓力或刺激解除，或者經(jīng)過(guò)自我調(diào)適，情緒就會(huì)慢慢恢復(fù)正···瀏覽全文

老是心情抑郁會(huì)導(dǎo)致我們身心都感到疲憊，生活上提不起興趣，這樣子過(guò)生活也沒(méi)有樂(lè)趣。那么，心情抑郁該怎么辦呢?下面西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生為大家介紹六招幫你放松心情吧。放平心態(tài)放平心態(tài)，不要給自己過(guò)多的精神壓力···瀏覽全文