神經(jīng)衰弱是一種十分常見的精神疾病，簡單地說就是精神容易興奮和體力容易疲勞同時并存的一種狀態(tài)。主要表現(xiàn)為當(dāng)遇到事情刺激時很容易就會感覺非常的興奮，但是這種興奮狀態(tài)持續(xù)的時間很短，病人很快就會覺得體力不支，進(jìn)入一種衰竭和異常疲勞的狀態(tài)。而且，神經(jīng)衰弱病人往往對自己不感興趣的事物表現(xiàn)出疲勞和倦怠的感覺，如對學(xué)習(xí)和自己不喜歡的工作，從而使學(xué)習(xí)和工作的效率大大降低。較后，神經(jīng)衰弱者常常會有嚴(yán)重失眠的現(xiàn)象發(fā)生。

　　神經(jīng)衰弱與心理因素、個人素質(zhì)、遺傳等都有著密切的關(guān)系，而醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，神經(jīng)衰弱與心理因素的關(guān)系是較重要也是較不可忽視的。

　　1.心理因素。神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生和心理社會因素有著直接和重大的聯(lián)系。可以說，大部分人的神經(jīng)衰弱都是心理因素導(dǎo)致的。大量的學(xué)習(xí)和工作，使人過度疲勞，精神緊張，導(dǎo)致生活規(guī)律被破壞，以及很多負(fù)面情緒的影響，比如不安、煩躁、焦慮、憂傷、失落、緊張等都是造成心情壓抑，情緒不佳，從而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的重要原因。

　　2.個人素質(zhì)因素。包括個人的身體和心理素質(zhì)。身體素質(zhì)不好，長期營養(yǎng)不良，容易感染、中毒和受到腦外傷的人，極其容易患有神經(jīng)衰弱。而心理素質(zhì)不好，如容易急躁、愛激動、敏感、多疑、善妒、自卑、依賴性強(qiáng)、缺乏自信及任性、好強(qiáng)等也是造成神經(jīng)衰弱的重要原因。

　　3.遺傳因素。有些有家族精神病史的人更容易患有神經(jīng)衰弱。那么，神經(jīng)衰弱有沒有可能治療呢?答案是肯定的。因為神 經(jīng)衰弱是一種功能性疾病，治療是可能的。只要認(rèn)清神經(jīng)衰 弱的病因和發(fā)病機(jī)理，對癥下藥，就可以達(dá)到良好的效果了。

　　心理治療對神經(jīng)衰弱者來說是非常重要且十分的治療方法。具體步驟如下： 1.找到病因。病人有什么樣的心理困擾，是什么原因?qū)е虏∪苏煨纳癫粚?、憂心忡忡?又究竟是因為什么使病人情緒不佳.心情壓抑?如果能夠讓病人把這些心理苦楚說出來，再對病因講行細(xì)致的分析，對病人進(jìn)行耐心的勸導(dǎo)，讓其逐漸擺脫不良心理。相信可以收到很好的效果。

　　2.增強(qiáng)認(rèn)識。無論是對自己的認(rèn)識和對疾病的認(rèn)識都應(yīng)該有進(jìn)一步的提高。首先，要提高對神經(jīng)衰弱這種疾病的認(rèn)識。讓病人認(rèn)識到神經(jīng)衰弱是一種可以治療的疾病，是由精神創(chuàng)傷和不良心理因素導(dǎo)致的，只要正確對待，面對自己，增強(qiáng)信心，就可以擺脫這種疾病的困擾，走向。注意，樹立病人治療疾病的信心，消除顧慮是十分重要的。其次要提高對自己的認(rèn)識。要讓病人反省自己的性格弱點(diǎn)和心理陰暗面，是不是太過敏感緊張或是膽小?是不是愛激動、爭強(qiáng)好勝、容易急躁?又是不是太過自卑，依賴性強(qiáng)?改正自己的性格缺陷，改造自己的不良個性，也是十分重要的。

　　3.妥善安排生活。合理的安排好學(xué)習(xí)、工作、生活，注意腦力勞動和體力勞動相結(jié)合，注意多參加有益的文娛活動，舒展心情，勞逸結(jié)合并堅持鍛煉身體，是改善神經(jīng)衰弱狀況，爭取早日治療、鞏固療效、防止復(fù)發(fā)的途徑。