一旦患上神經(jīng)衰弱之后就會影響到工作效率，還會給患者的身體健康造成一定的傷害，往往是由于大腦長時間不休息造成的，我們在生活中一定要提起注意，做好預(yù)防工作，以下來了解一下能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因。

　　導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因

　　1、忙亂無序：生活與工作無規(guī)律;睡眠不足;驟然改變長期適應(yīng)的定型規(guī)程和習(xí)慣;缺乏科學(xué)的學(xué)習(xí)、工作方法，雜亂無章，倉促忙亂，碌碌無為，加之缺乏自信心，成績不理想等心理因素，都會導(dǎo)致壓力過大。

　　2、過度緊張：強(qiáng)烈的精神刺激，沉重的精神負(fù)擔(dān)，持久的環(huán)境壓力，不當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒?，如家庭糾紛、學(xué)習(xí)工作中的激烈競爭，人際關(guān)系緊張等因素，使大腦活動過度緊張，超過了神經(jīng)系統(tǒng)的耐受界限。

　　3、用腦過度：腦力勞動時間過久、工作任務(wù)過久、工作任務(wù)過重，注意力高度集中，使大腦神經(jīng)細(xì)胞過分消耗能量，失去正常的調(diào)節(jié)而易患神經(jīng)衰弱。

　　4、環(huán)境不良：長期處于嘈雜的環(huán)境中，身心無法安寧，休息睡眠的不到保證，長期接觸噪聲，刺眼的亮光、刺鼻的地氣味或污染的空氣，也會使神經(jīng)系統(tǒng)受到損害。

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